夏休みのサンドイッチブランチ
いつの頃からか土曜日はサンドイッチのお弁当と決まっています。夏休み中の主人にも土曜のサンドイッチブランチを作っておきました。今日は神宮外苑の花火大会、夕方近くまで行ってみようと思います。
オメガ３系の油：えごま油（ポテサラサンドの自家製豆乳マヨネーズ）
その他の植物油：米油（スクランブルエッグ）
レタス・テンペ・スクランブルエッグ
ポテサラサンド・バナナ・ヨーグルト
ごちそうさまでした。
皆様の健脳、健康にお役立てください。
「認知症が嫌なら油を変えよう」
「そのサラダ油が脳と体を壊している」
こちらも是非！
「本当は危ない植物油」
料理・健康食ブログ。
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