鯵の開きのちらし寿司&カブの豆乳すり流し

今夜は亭主代筆です。家内外出なので、作っておいてくれた夕飯です。

使用油:こめ油

鯵の開きのちらし寿司などなど

鯵の干物チラシセット

椎茸とかつお節の炒め
こめ油

椎茸とかつお節炒め

大根葉の胡麻和え

大根葉の胡麻和え

カブの豆乳すり流し
出汁汁・塩・野菜のおかげ

かぶの豆乳すり流し

鯵の開きのちらし寿司
鯵の開き・生姜・らっきょう・シソ・白ゴマ
胚芽米・リンゴ酢・塩・昆布出汁
刻み海苔

鯵美味しい

カブの豆乳すり流しが絶品でした。

お昼はちくわ揚げと野菜ときのこのお弁当でした。

ちくわ揚げのお弁当

ごちそうさまでした。

にほんブログ村 料理ブログ 健康食へ
料理・健康食ブログ。
よろしければ応援クリックをお願いします。

皆様の健康のために是非お読みください。
「油の正しい選び方・摂り方」

こちらも是非
「本当は危ない植物油」

米油

Posted by Yoko Hayashi