ショップチャンネル第３回は23時！〆鯖のサラダ寿司
ショップチャンネル第３回はのゲスト出演は本日23時！
若い頃からの朝型人間なので、夜８時に出かけるだけでもかなり珍しいことです。
本番に眠くならないように、気を引き締めて頑張ります！
本番に備えた夕飯もDHA.EPAとアマニ油のオメガ３食です。
〆鯖サラダと冬瓜スープ
使用油：アマニ油（αリノレン酸）
白瓜の漬物
もずく酢
冬瓜と豆腐のスープ
冬瓜・豆腐（水は一切使っていません）
鰹昆布出汁・チキンスープ・塩・胡椒・みりん
〆鯖（DHA.EPA）のサラダ寿司
〆鯖・エゴマの葉・ルッコラ・名荷・
リンゴ酢・梅干し・昆布・アマニ油
〆鯖も高DHA.EPAです。50gで3.02gものDHA.EPAが含まれています。
７月最後の本番に臨みます。
お昼はブリと野菜のお弁当でした。
ごちそうさまでした。
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