外食,未分類

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夕べは食べログで4.08と高評価の「高太郎」さんで美味しい純米酒と和食に舌鼓。先月初めての訪問時にとても気に入って予約をしておいたのです。今回はワインで頂こうと思っていたのですが、お品書きを見ている間にやはりぬる燗に。オススメのお酒を ...

亜麻仁油,未分類

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低糖質こんにゃく麺と肝臓にやさしいしじみのお味噌汁

使用油:亜麻仁油

週末の二日間、主人はGINTE2さんのライブで受付のお手伝い。幼なじみのバンドメンバーや、普段の仕事とは違う音楽関係の方々との交流で連日遅く ...

未分類

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内蔵疲労気味なので野菜づくし

使用油:えごま油

このところ連続飲酒が多く肝臓に負担をかけ内蔵疲労です。今日は野菜づくしの夕飯で内蔵を休めます。

もやしとイタリアンパセリのサラダ
自家製豆乳マ ...

未分類

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休肝日の夕飯は珍しい水前寺菜を使った一品と低糖質のシチューです。

水前寺菜の黒胡麻和えとカブと大豆のシチュー

使用油:こめ油

水前寺菜の黒胡麻和え
醤油・みりん・黒ごまペースト・黒ゴマ

未分類

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先日予定していた弟とのお花見ランチは生憎の雨で今日に順延、弟とお花見ランチをしました。

お陰でソメイヨシノは葉桜でしたが、枝垂れ桜は満開。弟も爽やかな陽射しの中の外出を満喫したようです。

朝は軽くツナと人参のサ ...