イカと鶏の焼きうどん
今日は少々疲れ気味で献立が思い浮かばず、適当夕飯になりました。 （^へ^）;
という訳で、おかしな取り合わせのスルメイカと鶏肉の焼きうどんです。
使用油：アマニ油（αリノレン酸）・ラード
パクチーとオクラのサラダ
ナンプラー・スイートチリソース・白ワインビネガー・アマニ油
イカと鶏の焼きうどん
スルメイカ・鶏ムネ・舞茸・九条ねぎ。ラード
塩麹・胡椒
スルメイカ
今日のDHA.EPAはお弁当で摂りました。
イワシと野菜のお弁当
ごちそうさまでした。
次回＊オメガ３料理教室のお知らせ＊
カンタン！美味しい！オメガ３料理
日時：６/28（水）18:30~20:30
お申込みなど詳しくはこちらをご覧ください。
http://wp.me/P686vz-1Kc
7月はアスリートとそのご家族向けのセミナーと料理教室です。
アスリートでなくとも参加できます。
アスリートフードマイスターの加藤ゆりこさんとのコラボです。
詳細とお申込みはこちらをご覧ください。
【第１回】アスリートフードセミナー・7月22日(土)11時より開催
料理・健康食ブログ。
よろしければ応援クリックをお願いします。 m(__)m
レシピ本のご購入はこちらをご覧ください。
★★★★★「隠れ油」という大問題 – 病気になる油 治す油 -林 裕之 著
2017年５月２２日TBSで放送された「少油生活」はこちらのページで解説しています。