グルテンフリー米粉のサバ缶フリッジなどなど
週末、アルコール解禁日。
ビールと赤ワイン炭酸割りでほんのりしました。が、写真は撮り忘れました。ｗ
グルテンフリーの米粉のフリッジを主食代わりにサラダと甘鯛の夕飯です。
使用油：エゴマ油（αリノレン酸）
ベーコンとパクチーのサラダ
ブロッコリースーパースプラウト
塩・胡椒・酢・エゴマ油
ちょっとクセのあるエゴマ油も味と香りが強いパクチーと和えると気になりません。
サバ缶を使ってグルテンフリー米粉のフリッジ
キュウリ・玉ねぎ・人参・サバ缶（DHA.EPA）
ヨーグルト・塩・胡椒
甘鯛の塩焼き
箸をつける前の写真は撮り忘れです ^.~
甘鯛８０ｇのDHA.EPAとは約0.6gです。
お昼は、豆乳ヨーグルトのポテサラと卵と茄子のサンドイッチでした。
ごちそうさまでした。
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