ブリサラダとノンオイル麺の焼きそば
今夜はご飯を炊こうと思っていたのですが、仕事で遅くなったので手軽にできる焼きそばにしました。
新宿のこだわりやさんで買っておいたノンオイルの中太麺です。
使用油：アマニ油・純製ラード
ブリサラダ
ブリ（DHA.EPA）・ベビーリーフ
わさび塩・リンゴ酢・アマニ油
ブリ80gのDHAは1.４g EPAは0.7g 計2.1g ！
焼きそば
豚肉・キャベツ・人参・玉ねぎ・ピーマン・もやし・青のり・紅しょうが
ソース・塩・胡椒・ラード
純製ラードで炒めました。
ラードは風味付けにもなり美味しいです！
お昼は鮭と野菜のお弁当でした。
ごちそうさまでした。
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