砂肝、ブロッコリーのグラタン、手羽元のパイナップル煮などなど
昨日のお昼から順番に
サンドイッチ
玉子焼きとポテサラ
夕飯はワインと
砂肝
ニンニク・唐辛子
塩・ラード
本マグロ・キウィフルーツ・アボカド
自家製ポン酢・アマニ油
ブロッコリーのグラタン
チーズ・塩・胡椒
お供はシラー
そして手羽元のパイナップル煮
塩・胡椒・醤油
ほろ酔いで就寝。
暑苦しくで寝不足気味。
今朝はホッケの健康朝食です。
暑さは苦手です。ごちそうさまでした。
料理・健康食ブログ。
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