1日遅れの焼肉の日・ビーフステーキ
昨日8/29は焼肉の日だそうです。というわけで１日遅れで肉を焼いてみました。
オージービーフ
使用油：えごま油（しそ油）
肉の日も鯵でDHA.EPA
鯵・もずく・三杯酢・アマニ粉
ジャガイモ・ブロッコリー・チーズ
ビーフステーキ
塩・胡椒・ニンニク・バター
えごま油
お供はシラー
ハワイアンソルトは粒が大きいのでところどころ塩っぱいステーキになりました。^.^;
今日は２人とも休みだったので、自家製サバ缶フレーク（DHA.EPA）とトーストの朝食でした。
ごちそうさまでした。
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