あん肝70gのDHA.EPAは4.1g!!＆タットリタン
よく買い物に行くスーパーの魚売り場にこんなポップが貼ってありました。
サーモンだけでなく、イクラやイワシ、サバ。アジ、マグロ（トロ系）もオメガs３脂肪酸のDHA.EPAは豊富です。
同じ売場にDHA.EPAの王様あん肝があったのでさっそく購入。ほんの少し生臭かったので、キムチと一緒に食べたら美味！でした。あん肝70gのDHA.EPAは
今夜はノンオイルです。
あん肝
自家製ポン酢・ワカメ
キムチ
タットリタン
タットリタンは鶏と野菜をコチュジャンをベースに甘辛く煮込んだ韓国料理ですが、我が家のは甘くはありません。^・^
鶏（ムネ・モモ）・ジャガイモ・玉ねぎ・キャベツ・人参・長ねぎ・ニンニク・唐辛子
醤油・コチュジャン・オイスターソース
〆にタットリタンのスープにうどんを入れて食べました。（写真忘れました。・・：）
ごちそうさまでした。
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