旬のあさりと菜の花のパスタ

雪の予報もあったほどの寒い1日でしたが、桜坂の桜まつりの提灯棚にも灯が入って気分だけはすっかり春です。

今夜は、旬のあさりと菜の花のパスタです。

使用油:アマニ油(αリノレン酸)

もやしのサラダ
もやし、人参、キュウリ
自家製ポン酢・ローストアマニ粉・アマニ油

旬のあさりと菜の花のパスタ
あさり・菜の花・ニンニク・タカノツメ・塩・胡椒・バター

あさりとスパゲティーニ

お昼はブリ(DHA.EPA)と野菜のお弁当でした。

明日は暖かくなるようです。

ごちそうさまでした。

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