ウナギと穴子、DHA.EPAの多いのは？
４日（月）のショップチャンネルはお陰さまで予定数を完売！
ショップチャンネルの新記録樹立だそうです。
多くの人にオメガ３脂肪酸の良質なサプリを摂っていただくことになり、嬉しい限りです。
m(__)m
でも・・・１日に５回の生放送はさずがに疲れました・・・
という訳で、それなりにガンバッタ私へのご褒美は美味しいオメガ３！ ^.^
うな重で一人慰労会をしました！
うなぎの蒲焼200gのオメガ３脂肪酸は4.9g!!⬇
高DHA.EPAは何よりのご褒美です。
昨日主人は勉強会でよそで外食。残念ながらうなぎは食べられなかったので、今夜は穴子をしそ油（えごま油）で揚げたオメガ３天丼にしました。
うなぎほどではないですが、穴子もDHA.EPAたっぷりです！
しそ油で揚げた穴子
スギヤマ薬品の加熱に強いしそ油（えごま油）で揚げました。
揚げ油のしそ油もオメガ３のαリノレン酸です。
穴子２００gのオメガ３脂肪酸は1.538gです。
お昼もDHA.EPAのブリと野菜のお弁当でした。
常にオメガ３優位の食事を心がけています。
ごちそうさまでした。
９月２９日（金）18:30~20:30 オメガ３の料理教室を開きます。
申込方法など詳細は、こちらをご覧ください。m(__)m
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