焼きサバ、つみれ汁、お昼はブリ弁
今日も魚をよく食べた１日になりました。
お昼はブリと野菜のお弁当
夜は
焼きサバときゅうりの和え物
ナチュラルハウスの焼きサバ・アマニ油・アマニ粉
白菜とカブのつみれ汁
つみれ・白菜・カブ・シメジ・豆苗
鰹昆布出汁・白醤油・みりん・片栗粉
イワシとイトヨリのつみれ
つみれ100gのDHA.EPAは約0.7gです。
今日もDHA.EPAたっぷりの食事でした。
ごちそうさまでした。
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