サンマの缶詰のパスタ、omega３は約4g！
昨日のサバ缶餃子に続いて、今夜はサンマの水煮缶のパスタです。
使用油：アマニ油：カメリナオイル
プチトマト・ブロッコリースパースプラウト・キュウリのサラダ
塩麹・柿酢・アマニ油・ローストアマニ粒
サンマの水煮缶のパスタ
サンマ水煮缶・ニンニク・エリンギ・タカノツメ・万能ネギ・スパゲッティーニ・カメリナオイル
缶詰に塩味が付いているので、味付けはしません。
サンマ200gのDHA：3.4g EPA:0.12g DPA:0.44g omega3計：3.96g
DHAがとっても多いですね。
珍しいサンマの水煮缶
今夜もDHA.EPAたっぷりの夕飯でした。
お昼はサバと野菜のお弁当でした。
ごちそうさまでした。
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