シラスと大根のサラダ＆カレーライス（発芽玄米）
梅雨明けを記念してカレーライスにしました。^_^
使用油：アマニ油（αリノレン酸）
シラスと大根とサラダ
シラス・大根・キュウリ・サラダ菜・ローストアマニ粒
レモン・胡椒・アマニ油
カレーライス（発芽玄米）
鶏ムネ・ジャガイモ・人参・玉ねぎ
カレー：カレー粉・ニンニク・生姜・塩・胡椒・米粉・トマトペースト・バナナ・チキンスープ
らっきょ
鶏＆人参！
お昼はサバの西京漬け（DHA.EPA）と野菜のお弁当でした。
ごちそうさまでした。
料理・健康食ブログ。
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