サバ缶ヨーグルトのおにぎり弁当・そばがき入り鶏汁
夕べは主人がスポーツメンタルコーチの鈴木颯人さんと会食だったので、個食だったので、サバの押し寿司で簡単に済ませました。
主人は板蕎麦
昨日は、お昼もサバでした。サバ缶にヨーグルトでDHA.EPAのおにぎり弁当
ツナマヨっぽいですが、全く別物です。美味しい！
そして、今夜はそばがき入の鶏汁です。
あやめかぶのサラダ
あやめかぶ・グリーンペッパー
塩・アマニ油（αリノレン酸）
めかぶとタコのポン酢
めかぶ・タコ・ローストアマニ粒
そばがき入り鶏汁
そばがき・鶏ムネ・長ネギ・春菊
鰹出汁・薄口醤油・みりん
小麦粉ですいとんもいいかなとも思いましたが、低GIのそばがきにしました。
お昼は鰯のつみれと野菜のお弁当でした。
明日は久米大作さんのライブです！
佐藤行衛＆コプチャンチョンゴル(佐藤行衛 g,vo+明井幸次郎 b+伊藤孝喜 ds)、クァク・キョンムク(g:Soul Train)、イム・ユンジョン(vo:Soul Train)、ファン・ミョンハ(vo,g：from 韓国)、久米大作℗、ほか
ごちそうさまでした。
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