ブリのサラダ＆栗とチキンのクリームシチュー
今夜も栗を使って夕飯です。
使用油：アマニ油（αリノレン酸）
ブリ（DHA.EPA）のサラダ
ブリ・ベビーリーフ・ローストアマニ粒
自家製ポン酢・アマニ油
ブリ（100g）のDHA：1.7g EPA:0.9g 高オメガ３ですね。
栗とチキンのクリームシチュー
栗・鶏・玉ねぎ・人参・シメジ
豆乳・鶏ガラスープ・塩・胡椒・生クリーム・バター
今まで食べた中で一番美味しい栗！
取組中のマロングラッセのおこぼれですが、役得です！
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お昼はスティックサバと野菜のお弁当でした。
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