夕べの我が家は沖縄ナイト
低糖質な沖縄食材とDHA.EPA豊富なメジマグロ、無添加スパムのチャンプル、お酒は泡盛がないので焼酎でいただきます。
使用油：亜麻仁油・こめ油
島らっきょ
かつお節・味噌
もずく酢
もずく（沖縄産）・かつお節・昆布・みりん・塩
メジマグロと新玉ねぎのサラダ風
みりん・醤油・自家製豆乳マヨネーズ・亜麻仁油
ゴーヤチャンプル
ゴーヤ・無添加スパム・木綿豆腐・玉子
かつお粉・塩・醤油・こめ油
スパムはハムやソーセージのように添加物の多い食品です。気をつけたいものです。
主人のお弁当は低糖質
ラタテューユ・チーズオムレツの下はご飯代わりのレタスです。
ごちそうさまでした。
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