ノンオイル食：金目鯛の開きとお赤飯
金目鯛の開きがいつもの半額だったので、思わず購入。特におめでたいことはないのですが、お赤飯と合わせました。
ノンオイルの夕飯です。
使用油：なし
かぼちゃスープ
かぼちゃペースト
味噌・コンソメ
キュウリの梅酢和え
キュウリ・ねり梅・リンゴ酢・ローストアマニ粒
ナスのピーナッツペースト和え
ナス
ピーナッツペースト・かつお粉・コチュジャン・醤油
金目鯛の開き
お赤飯
金目鯛は半額だけあって美味しいのですが、それなりでした。^^;
お昼はもかぼちゃでした。鮭・かぼちゃ・玉子焼き・アスパラのお弁当
ごちそうさまでした。
料理・健康食ブログ。
よろしければ応援クリックをお願いします。 m(__)m
９月１５日（火）は 筆跡心理科学研究所 代表理事 母士真早希（もじまさき）さんとのコラボのオメガ３料理教室です。
「食事＆手書き文字改善講座」のお知らせと申し込み方法はこちらをご覧ください。
http://wp.me/P686vz-15k