メカジキ（DHA.EPA）のタイカレーにえごま油
今夜はピリ辛のイエロータイカレーにしました。
ピリ辛より上の辛っ！でした。
使用油：えごま油（しそ油）
オクラとトマトのサラダ
自家製ポン酢
メカジキのイエロータイカレー
メカジキ・玉ねぎ・人参・ジャガイモ・シメジ・ローストアマニ粉
チキンスープ・ココナッツミルク・ナンプラー・えごま油
メカジキ200ｇのDHAは1.0g、EPAは0.2g DHAが多い魚です。
メカジキとローストアマニ粉
オメガ3の美味しい油（メカジキの油とえごま油）
お昼はサバ（DHA.EPA）と野菜のお弁当でした。
今日もDHA.EPA食の1日でした。^.^ω3
ごちそうさまでした。
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