「DE-OIL」でキレイになる

今日は主人は休日なので、ブランチを作っておきました。

秋刀魚の水煮缶を使ったDHA.EPAサンドとアマニ油（αリノレン酸）を使ったポテサラサンドで、オメガ３たっぷりブランチです。

秋刀魚の醤油煮の缶詰(150g汁含む ...

夕べのショップチャンネルはお陰さまで45分で完売しました。

オメガ３のサプリメントはリピーターが多いのだそうです。

NIPPNのアマニ油＆DHA

オメガ３は必須脂肪酸ですから毎日摂り続けなければなり ...

今日は夜中にショップチャンネルのゲスト出演です。

２４日（水）午前 1：00〜

「オメガ３たっぷり！カラダが喜ぶ話題のオイルアマニ油＆ＤＨＡ」

ショップチャンネルは地デジ、CS、BS、インターネット放送でご覧いた ...

2017.5.22に放送されたのTBS 【名医のＴＨＥ太鼓判４】人間ドックビフォーアフターＳＰ　の中で、余命９年と診断されたフジモンさんは「少油生活」を実践し、悪玉コレステロール値が大幅に改善され、健康を取り戻しました。

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韓国料理が好きなのでよく作るのですが、エゴマ油やエゴマの葉をよく使うように伝統的にオメガ３食の文化があります。

焼肉のイメージが強いですが、海産物も多く、鯖やタチウオといった高DHA.EPAの魚も常食されています。 ...

午前１０時ですでに25℃の夏日。

このまま気温が上がり30℃の真夏日の予報。沖縄より暑くなりそうです。

 

今朝は日焼け対策にもなるイワシのごま漬けで健康朝食です。

イワシのご ...

主人は午前中に脂質の勉強会に出席してきました。

DHAの重要性を改めて学んできたようで、いろいろな話を聞いて私も認識を新たにしました。

そのDHA.EPAに合わせたわけはないのですが、カツオのなめろうからの夕飯 ...

今日はお弁当も夕飯も魚でDHA.EPA、植物油なしのノンオイルの１日でした。

お昼はメカジキと野菜のお弁当

夕飯はブリカマ

使用油：なし

カリフラワーとコーンのスープ

昨日は休みだったので、新宿のこだわりやさんへ行ってきました。

久しぶりだったので品揃えの変化もあり楽しく見て回ったら、ノンオイルの中華麺を発見、即購入しました。

中華麺や焼きそばの麺にはなたね油などが

写真は番組サイトからお借りしました。

22日（月）放送のTBSの特番に主人がVTR出演する予定です。

人間ドックで余命6年と診断されたお笑い芸人のFさんが”「隠れ油」という大問題”で紹介した「少油生活」を実践し ...

お陰さまで明日は還暦から３回目の誕生日。大好きなピッツァでささやかに祝いました。悪い油を避け、良い油（アマニ油・エゴマ油）を摂る「少油生活」で、難しいのが外食です。天ぷら以外の和食系は、ノンオイルの料理も多く、魚介料理ならば、摂るべきオメガ ...

今日発売の週刊朝日の中吊り広告の画像がありましたので、週刊朝日のサイトからお借りしました。

「隠れアブラ」が少しでも広がるといいのですが・・・

 

さて、今夜はタッカルビの夕飯です。