♪冷やし中華始めました〜♪
今日から５月。初夏の陽気が続いているので、♪冷やし中華始めました〜♪
使用油：アマニ油・えごま油
セロリとプチトマトの寒天寄せ
野菜のおかげ・ロースト亜麻仁粒
冷やし中華
ハム・錦糸卵・ちくわ・キュウリ・紫玉ねぎ・紅しょうが
和出汁・チキンスープ・ピーナッツペースト・えごま油
夏の味！
お酢を足していただきました！
お昼はブリ、玉子焼き、野菜、アマニ油、キビご飯のお弁当でした。
料理・健康食ブログ。
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ー 料理教室のお知らせ ー
テーマは「スポーツと食、オメガ3系オイルの効用」。
スポーツメンタルコーチの鈴木颯人さんとのコラボです。
”鈴木さんのレクチャー” と
”歯とスポーツ” の話しを挟んで
“オメガ３系の油を使った料理で、スポーツの成績と集中力アップ、ケガのしにくい体質を目指します。" その実演と試食です。
５月10日（日） 13:30~14:30
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