ローストアマニ粉をプラスしてオメガ３の七草粥
春の七草をお粥にしてたべる七草粥は江戸時代に始まった風習で、その年の豊作と無病息災を願うものだそうです。
セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロの七草にローストアマニ粉をプラスしたのが我が家の七草で ...
魚をよく食べる子ども、ＩＱと睡眠の質が向上 CNN
今日はCNNのこのニュースが目を引きました。
魚をよく食べる子ども、ＩＱと睡眠の質が向上 調査結果
“魚を週に１度以上食べる子どもはそうでない子どもと比べて、よく眠ることができ、ＩＱ（知能 ...
「おせちはラクするためのもの」ではありません。
お正月の三が日も過ぎ、今日から平日の扱いです。
今日が御用始めという方もいらっしゃるでしょう。2018年が始動しました。
私たちの年代にとっては、子供の頃とは違って年々お正月の雰囲気が薄れている感じがします ...
おせちとサムギョプサル・自家製冷麺
東京は晴天で穏やかなお正月です。
ささやかなおせちで新年を祝いました。
大晦日に煮込んだ、おでん風味のお煮しめも美味しく出来ました。
お屠蘇は恒例の純米の升酒
我が家のおせちの特徴は砂糖 ...
犬にもさまざまな効果のある ”オメガ３脂肪酸”
2018年（平成30年）が開けました、
本年もよろしくお願い申し上げます。m(__)m
さて、戌年なので、犬とオメガ３の ...
初雪の大晦日、牛鍋と年越し蕎麦
大晦日の東京は午前中に初雪が舞ったそうです。生憎気づきませんでしたが、曇で陽射しもなく寒い12月３１日となりました。
【速報】東京で初雪を観測 気象庁発表
大晦日の遅めの朝ごはんはトーストとサバ缶と ...
今年もあと１日,やっぱり魚:サンマ缶サンド、ハタハタ、スモークサーモンパスタ
2017年も大晦日の１日を残すだけとなりました。
年々速さを増す日々であっという間に過ぎてしまいましたが、今年もリノール酸は抑え、オメガ３（DHA.EPA・αリノレン酸）はたっぷり摂った１年でした。^.^ω3
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”第３次韓流ブームがやって来た！”NHKのトレンド予測？
今朝のNHKあさイチ！の特集は「２０１８トレンド大予測！」でした。
2018年にトレンドになりそうなものとして、筋肉少女やロースイーツ、メイクは素肌っぽさ、ファッション ...
主な魚のDHA.EPA・マグロ丼と温まる豚汁
風が冷たく底冷えのする日なので、温かい豚汁にDHA.EPAたっぷりのマグロ丼にしました。
今日は、偶然主人が主な魚の棒グラフを作っていました。^.^v
使用油：なし
きゅうりとワカメの酢の物
大辛！になってしまった グリーンカレー＆もずくうどん
今夜のグリーンカレーは、いつも同じような辛さで作っているつもりが、大辛というか激辛に近い味になってしまいました。 >.<*
使用油：アマニ油
アルファルファとプチトマトのサラダ
バジル・自家 ...
焼き蕎麦＆ほぐし鮭のお弁当
クリスマスですが、焼き蕎麦の夕飯です。^.^;
植物油ナシの中華麺が手に入らなかったので、日本蕎麦の焼き蕎麦です。
使用油：アマニ油
先週末ちょっと飲みすぎたので、シジミ汁 ...
サンタもびっくり！オメガ３のクリスマスケーキ
今夜はクリスマスイブ
午後になって買い物に行くと、近くの商店街の一角が人で溢れていました。
いつもはお弁当やお惣菜を売るお店なのですが、今日はオードブルの盛り合わせが飛ぶように売れていました。
ホー ...