DHA・EPA

昨夜は台風18号の強風で熟睡できませんでしたが、一夜明けて絵に描いたような台風一過の青空です。

雲ひとつありません。予想気温は33℃！

まだ雨風だった夕べはサンマの塩焼き、そして、今朝はサンマのヌカ漬けとサンマ ...

肉厚で美味しそうなアジがあったので、アジ天とお蕎麦の夕飯です。

使用油：しそ油・アマニ油

ベビーリーフのサラダ
かつお出汁酢・ローストアマニ粉・アマニ油

  ...

今日は主人も休みだったので、いつもの休日健康食から。

気持ちのよい晴天ですが、夏が戻ったようでちょっと暑い・・・

予報では今シーズン最後の３０℃らしいです。

レシピと家事を ...

昨日は、韓国宮廷料理の勉強とその帰りの冷麺紀行の１日でしたが、その模様は後日アップします。

今日は昨日あまり摂れなかったオメガ３脂肪酸を補給するメニューにしました。

脂（DHA.EPA）の乗ったブリ・マグロ丼の ...

今日は主人が休みだったので、サバの味噌煮缶のサンドイッチを作って出かけました。

サバ缶でDHA.EPA

＆玉子焼きサンド

夕飯は脂の乗った秋鮭があ ...

４日（月）のショップチャンネルはお陰さまで予定数を完売！

ショップチャンネルの新記録樹立だそうです。

多くの人にオメガ３脂肪酸の良質なサプリを摂っていただくことになり、嬉しい限りです。

m(__)m ...

今日は肌寒いという人がいるほどの気温。過ごしやすいですね。

今夜はスモークサバでDHA.EPAを摂りつつ、ベーコンを使って魚の感じを薄めにしたパスタ料理にしてみました。

”フリッジとは (Fusilli) とは ...

昨日は、イワシの健康朝食から

先日買って硬かったのでぬか漬けにしたアボカドも。

日中レシピなどまとめたりして、夕飯は初秋刀魚にしました。

魚売り場で見た時は、キラ

台風の置き土産のせいで体温以上の気温になりました。東京は37℃。ちょっとした発熱状態。

でも、偶然休日だったので、買い物以外は部屋で過ごしました。^.^:

こんな日は奮発してウナギにし ...

今朝はいつもの健康食からスタートしました。

アイロンがけや家事、レシピの整理、夕飯の１品を作ったりして、買い物へ

いつも２時頃の買い物が休日のパターンなのですが、炎天下のせいでしょうスーパーにお客さんは少なく、 ...

夏の定番冷たいソーメンも秋刀魚の缶詰で美味しくDHA.EPAが摂取できます。

秋刀魚の醤油煮缶で冷たいトマトソーメン

使用油：アマニ油

カラシ菜のお浸し
醤油・みり ...

最近DHA.EPAについて勉強し直しているのですが、その働きの凄さに改めて驚いています。

下記は古くて新しいDHA.EPAの効能の１例です。

2012年4月消費者庁より「食品の機能性評価モデル事業」の結果が報告 ...