TBS”名医のＴＨＥ太鼓判”でフジモンさんが実践した「少油生活」を解説します。
2017.5.22に放送されたのTBS 【名医のＴＨＥ太鼓判４】人間ドックビフォーアフターＳＰ の中で、余命９年と診断されたフジモンさんは「少油生活」を実践し、悪玉コレステロール値が大幅に改善され、健康を取り戻しました。
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韓国風鯖の煮込み＆チヂミ・明日は【名医のＴＨＥ太鼓判４】
韓国料理が好きなのでよく作るのですが、エゴマ油やエゴマの葉をよく使うように伝統的にオメガ３食の文化があります。
焼肉のイメージが強いですが、海産物も多く、鯖やタチウオといった高DHA.EPAの魚も常食されています。 ...
日焼け対策もオメガ３。イワシのごま漬けのDHA.EPAは？
午前１０時ですでに25℃の夏日。
このまま気温が上がり30℃の真夏日の予報。沖縄より暑くなりそうです。
今朝は日焼け対策にもなるイワシのごま漬けで健康朝食です。
イワシのご ...
パクチー餃子とエスニックダレ、DHA.EPAも。
主人は午前中に脂質の勉強会に出席してきました。
DHAの重要性を改めて学んできたようで、いろいろな話を聞いて私も認識を新たにしました。
そのDHA.EPAに合わせたわけはないのですが、カツオのなめろうからの夕飯 ...
メカジキとブリカマでDHA.EPA、ノンオイルの１日
今日はお弁当も夕飯も魚でDHA.EPA、植物油なしのノンオイルの１日でした。
お昼はメカジキと野菜のお弁当
夕飯はブリカマ
使用油：なし
カリフラワーとコーンのスープ
ノンオイルの中華麺でスペアリブのつけ麺
昨日は休みだったので、新宿のこだわりやさんへ行ってきました。
久しぶりだったので品揃えの変化もあり楽しく見て回ったら、ノンオイルの中華麺を発見、即購入しました。
中華麺や焼きそばの麺にはなたね油などが
TBS【名医のTHE太鼓判】で「隠れ油」「少油生活」が紹介されます！
写真は番組サイトからお借りしました。
22日（月）放送のTBSの特番に主人がVTR出演する予定です。
人間ドックで余命6年と診断されたお笑い芸人のFさんが”「隠れ油」という大問題”で紹介した「少油生活」を実践し ...
誕生祝いはピッツァ！割り切りやすいオリーブオイル
週刊朝日の中吊り広告＆タッカルビ
今日発売の週刊朝日の中吊り広告の画像がありましたので、週刊朝日のサイトからお借りしました。
「隠れアブラ」が少しでも広がるといいのですが・・・
さて、今夜はタッカルビの夕飯です。
週刊朝日5/26号「隠れアブラ」を見逃がすな！
明日発売の週刊朝日5/26号の特集記事は「隠れアブラ」
チョコ、即席麺、パン、ピザ、カレー、コンビニ弁当…「隠れアブラ」を見逃すな！
植物油のとりすぎは高血圧や動脈硬化のリスクも…
メガドンキの生鮮食品＆短角牛のスジ肉煮込み
一昨日渋谷の文化村通りにメガドンキが開店しました。
元はゲームセンターとパチンコ屋さんだった地下１階地上６階のビルが丸ごとドンキホーテになりました。その地下が生鮮食品の売り場だとテレビで観て、さっそく行ってきたのです。
お陰さまで有意義な料理教室でした。^_^
昨日の料理教室も無事終了いたしました。
参加していただいた皆様ありがとうございました。m(__)m
昨日皆さんと作ったのは、スモークサーモンの混ぜ寿司、野菜の塩麹和え、アオサのお味噌汁でした。
食材 ...