カチャカバロとワインソーダ
なんだかんだと言っても秋の気配を感じます。夜、窓を開けていたら虫の声が聞こえました。
ショップチャンネルの出演も少し慣れたとはいえ、非日常の空気感の１日ですので、それなりに疲れます。
今夜、ワインソーダをいただ ...
空芯菜スプラウトとチャンポン
昨日のショップチャンネルのオンエアも無事に終わりました。
１日４回の出演はさすがに疲れましたが、予定数を上回ったようで何よりです。
今回もいろいろ勉強になりました。
さて、今夜は中華麺でチャンポンで ...
”一流アスリートの食事”
「一流アスリートの食事 」（ 三五館）を読みました。
著者は管理栄養士の細野 恵美さん 。
・千葉ロッテマリーンズを優勝に導いた「勝負メシ」とは？
・錦織圭選手の肉体改造は〇〇を減らして〇〇を増やし ...
ショップチャンネル本番です
写真は７月の放送の時の写真です。
今夜遅くからショップチャンネルの本番です。
NIPPNさんのアマニ製品は自信を持ってお勧めできるので出演しています。
休日だった主人とブランチを一緒に食べて、夕飯と ...
草むらのような明太ひやむぎ＆サンマ弁当
先日明太パスタをテレビで観ていた主人からリクエストがあったのですが、明太子は無添加無着色が少なく、どうしても疎遠になりがちです。
今日は良い明太子があったので、明太ひやむぎの夕飯です。
使用油：アマニ油（αリノ ...
9月ですが初スイカ＆新イクラとサーモンのサラダごはん
９月になって新イクラが出回り始めました。
スイカは大好物なのですが今年は今日が初スイカです。
新イクラと初スイカの夕飯です。
使用油：アマニ油（αリノレン酸）
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メカブ
メザシの朝食、鶏挽き餃子の夕飯
雨の予報が外れ、昼から晴天になりました！
おかげで洗濯物が気持ちよく乾き、得した気分です。
夏と秋の間の空
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遅めのメザシ（DHA.EPA）の健康朝食を済ませて洗濯物を外に干
９月のショップチャンネルゲスト出演は８日（木）です！
”ショップチャンネルの番組にゲスト出演させていただきます”
番組は、NIPPNさんの”オメガ３たっぷり！カラダが喜ぶ話題のオイルアマニ油＆ＤＨＡ ”
地デジ、CS、BS、インターネット放送でご覧いただけます。
グルテンフリー米粉のサバ缶フリッジなどなど
週末、アルコール解禁日。
ビールと赤ワイン炭酸割りでほんのりしました。が、写真は撮り忘れました。ｗ
グルテンフリーの米粉のフリッジを主食代わりにサラダと甘鯛の夕飯です。
使用油：エゴマ油（αリノレン ...
モズクの酢の物と焼きビーフン
晴れマークのない来週の天気予報を見て洗濯物が心配になり、ちょっと憂鬱な今夜は、焼きビーフンです。
使用油：アマニ油（αリノレン酸）・ラード
モズクとキュウリ、シラスの酢の物
三杯酢・アマニ油
骨なしさばスティックのサバサンド＆夕飯は鶏のみぞれがけ
今日は主人が休日なので、先日買ったDHA.EPAたっぷりの骨なしさばスティックでサバサンドのブランチを作っておきました。
トマトジュースの丸いく浮いているのはアマニ油（αリノレン酸）です。
トルコではポピュラー ...
休肝日ですが煮込み豆腐＆アボカドサラダ
早いもので８月も今日で終わりです。
台風が続いたせいか雨が多く、晴れは久しぶりのような気がします。
夜になって涼しい風が吹いて、９月を感じさせてくれます。
今週は平日は休肝日に当てましたが、おつまみ ...