「DE-OIL」でキレイになる

コスメコンシェルジェの中山　瞳さんとコラボで「美容と脂質　秋のセミナー」を開催いたします

 

 美容と脂質　     『秋のセミナー』

美肌は「体の外からのスキンケア」と「体の中からの”オメガ3オイル” ...

今日は最後のリハーサルをしてきました。

リハーサルはバッチリです！

明日の本番が楽しみです！

明日の放送は朝の８時からです。オメガ３の大切さ。アマニ油の必要性を伝えたいと思います。

是非 ...

ショップチャンネルの番組のゲスト出演はいよいよ明後日。

今から緊張ぎみですが、もう、居直って臨みます。^.^:

今夜は心太とトマト煮込みの夕飯です。

心太とオクラのポン酢和え
ローストアマニ ...

ショップチャンネルの番組にゲスト出演させていただくことになりました。

NIPPNさんのアマニ製品の番組です。

私もNIPPNさんのアマニ油やローストアマニ粒、粉は長年愛用していて、アマニ担当のKさんとも懇意にし ...

今日は打ち合わせがちょっと長引き、ランチは外食になりました。

久しぶりのいわゆる洋食ランチを食べて、味の濃さ、油の多さを再確認。

食後の体調の変化も味わい、いろいろな意味でとても勉強になりました。

...

主人は休日だったので、おにぎり朝食を作って出かけました。

東京の海の日は最高気温３３℃。真夏日となりました。

夜はノンフライヤーを使って油を使わない唐揚げです。

オメガ３を摂ることはとても大切ですが ...

私達の年代には懐かしい鯨の赤身があったので、ステーキにしました。

まずは、マイブームの赤ワイン＆ゲロルシュタイナーにゼリーフライとアボカドサラダ。

使用油：アマニ油（αリノレン酸）

アボカドサラダ

今日とっても気になったニュースはこれ
「マルコメ君」いつの間にか消える　背景にみそ消費減

日本が誇る発酵調味料のお味噌の消費が落ち、マルコメ君も消えてしまったとか。

塩分過多の代表としてお味噌汁などが敬 ...

冷たいつけ汁に、ほぐしたアジをたくさん入れて、夏のDHA.EPA補給です。

夏野菜もたっぷりで摂れて美味しい夏の定番です。

使用油：アマニ油（αリノレン酸）

大根サラダ

夏のブリは味が落ちるといいますが、自家製ポン酢で味付けしておくと美味しいいただけます。

ブリも高DHA.EPAの魚です。

使用油：アマニ油（αリノレン酸）

茄子の辛子漬け

ブロッコリース ...

今日は主人が休日だったので、ブランチを作って置きました。

きんぴらと無添加ウィンナーのロールサンド
ギリシャトーグルトにプルーン

きんぴら

無添加ウィンナー

新しいチャレンジにやっとメドがつきホッと一息つけました。

マイブームの赤ワインのソーダ割りで乾杯。

カベルネ・ソーヴィニヨンとゲロルシュタイナー

おつまみはピリ辛のヤンニョムチキンです。