「DE-OIL」でキレイになる

少し肌寒い日は温たまるピリ辛のラーメンの夕飯です。

パクチーの抗酸化力はダントツ！これからの風邪対策にも強い味方です！

使用油：アマニ油

まずはサラダから
プチトマト・しらす・サラダ菜

あなたのオリーブオイル本物ですか？
少油生活のススメ第９回が掲載されました。
「オリーブオイルはヘルシー」は大嘘！「本物」をうたった粗悪品が蔓延

偶然ですが、昨日、本場イタリアでのオリーブオイル偽

今日、11月11日はポッキーの日だそうです。確かに1並びの日付はポッキーに見えます。

ポッキーのタイアップでしょうかこんなニュースもありました。

”どうやら「ポッキー」が、若者の間で異常な盛り上がりをみせている ...

イクラの抗酸化物質アスタキサンチンは親と同等なのですが、EPA・DHA・ビタミンDに関しては親の鮭を上回る数値が研究からも明らかになっています。

今夜のパスタのイクラは30gと少量ですが、DHAは0.6g、EPAは0.5g ...

メジマグロはクロマグロの幼魚の呼称です。トロの部分はDHA.EPAがものすごく豊富ですが、今日のような赤身はとっても少ないです。
メジマグロ70gでDHA.EPAは約0.1g。少ないです。

ですので、アマ

亜麻仁の油やカスを飼料にして育ったあまに豚で寄せ鍋です。どこまでオメガ３が利いているのかは疑問ですが、話の種にあまに豚を買ってみました。

秋刀魚とオレンジ
秋刀魚・オレンジ・シソ・アマニ粒
醤油 ...

夕べは戻り鰹で日本酒を楽しみました。戻り鰹は春の鰹より脂が乗っている分DHA.EPAも多いです。戻り鰹（100g）のDHAは0.9g、EPAは0.4gで合わせて1.3g。

DHA.EPAの１日あたりの推奨摂取量は１ｇなので ...

今日はこんなニュースが目につきました。「ヴィーガン」の女性が ”オルトレキシア（健康的な食事に執着しすぎる摂食障害）”になり ”バランスの良い食生活になってすっかり健康を取り戻した。”　という話。
”肉も

ニッスイさんがEPA＋（エポプラス）というDHA.EPAを配合した豆乳クッキーを発売しました。魚を扱ってきたメーカーにとってはDHA.EPAブームは新しいビジネスチャンスのようですね。後日詳しくリポートしたいと思います。

...

先日見つけたライトツナえごま油とパクチーのサラダに、これまた珍しいメイヤーレモン（マイヤーレモン）のサラダとチキンフォーの夕飯です。

メイヤーレモン（マイヤーレモン）はオレンジとレモンの自然交雑で誕生したといわれる品種だそ ...

11月3日文化の日は晴れの特異日です。それを証明するかのような爽やかな日本晴の１日でした。

今朝 Business Journalに少油生活のススメ第８回が掲載されました。

”超危険な植物油がゼロのイ

カメリナオイル？初めて聞くオイルを販売元の株式会社ブルージュール・ジャパンさんが送ってくださいました。

カナダ産のユニークな植物油「カメリナオイル」をドレッシングとフライドポテトの揚げ油にして試食してみました。
カ ...