「DE-OIL」でキレイになる

娘が成人後に再発したアトピーがきっかけで、植物油の害を知りました。それを教えてくれたのが「油を断てばアトピーはここまで治る―どんなに重い症状でも家庭で簡単に治せる!」永田良隆著でした。この本を参考に油をコントロールすることで娘のアトピ ...

お昼は「ひしわの無農薬紅茶」と野菜のサンドイッチ。
土曜の夜はどうしても居酒屋メニューになってしまいます。重くならず、食べ過ぎにならないようなメニューにしました。

使用油：えごま油

ぶりかま

寒い日がこう続くとこれからもう一度春が来て戻り桜も咲くのではと錯覚してしまいます。冷たい雨も降って冷え冷えの夜なので温かい夜食にしました。糖質はお昼のご飯だけににしました。

使用油：えごま油・亜麻仁油（お弁当）

今夜は魚と野菜のメニューです。おつまみのようですが、休肝日です。

使用油：えごま油・亜麻仁油

豆もやしとニラのナムル
塩・亜麻仁粒・えごま油

鰹のコチュジャン和え
海苔・酢・亜麻仁油 ...

真冬に逆戻りの夕べは所用で帰りが遅くなったので外食。BUCHIにいたイケメンKZMくんが勤め始めた「キュイジーヌ　エ　ヴァン　アルル」さんを思い出し、突然の訪問。季節外れの寒さと平日だから空いているだろうと甘い考えで松濤へ。ところが、 ...

今日届いたNIPPNの方からのメールによると亜麻仁油だけじゃなくロースト亜麻仁粒も品薄なのでそうです。そう言えばリブレライフの方はこめ油も在庫がないと言っていました。これもテレビで取り上げたからでしょうね。テレビを見ない人が増えたと聞 ...

妙に納得してしまったニュースがありました。普段何気なく使っている言葉ですが言われてみればそうだなあと腑に落ちたのでした。

詳しくはこちらをご覧ください。

「昼めし？ 昼ご飯？ どう違うか知ってますか？」 ...

餃子の皮は無添加の全粒粉で某メーカーのものと決めています。その皮を売っているお店の近くに用事があったので久しぶりの餃子にしようと思ったのですが、パプニング発生で行けなくなってしましました。結果、皮なしの裸の餃子になりました。図らずもグ ...

「えごまを食べて育った鶏の玉子」とのポップに思わず反応して買った「色麻育ちの えごまたまご」で朝ごはんです。

色麻育ちの えごまたまご

”宮城県色麻町特産のえごまを飼料に加えました。必須脂肪酸のひとつであるα- ...

あっという間に葉桜の今年のソメイヨシノ。今日が見頃と土曜の夜にお花見を設定して集まった人たちも寒さに震えながら宴会をしていました。毎年のことながら大勢でのお花見宴会は難しいようです。

さて、肌寒い夜は我が家で一杯です。

コングクスは韓国の豆乳スープ麺です。久しぶりに作ってみました。

使用油：亜麻仁油

イカとベビーリーフのサラダ
塩麹・亜麻仁油

コングクス
トマト・ブロッコリースーパースプラウト・うど ...

主人ともども休日の朝ごはんです。

金華さばの干物、野菜の煮付け、野菜スープ、亜麻仁粒ひじきご飯、みかん
ノンオイル（植物調理油）です。

金華さばの腹の部分は娘のお弁当にいれました。
身