「DE-OIL」でキレイになる

 

先日の女性セブンの記事の主人のコメントが載っている前半部分がポストゼブンに掲載されていました。

”「リノール酸には、悪玉コレステロールを減らす効果があるとされ、昔は健康にい

早朝ソウルに着きました。娘と２人旅です。

 

朝食はソウルに来たら欠かさないアワビ粥

少しごま油が入っていますがとてもヘルシー滋味深いお味です。

突き出しも美味！

西日本では大雨の被害が出ています。被害にあわれた方々に心よりお見舞い申し上げます。

東京は、１日中曇りの予報がはずれて、真夏のような陽気になりました。

今日は主人も休みだったので、朝はいつもの健康食からスタート ...

本日発売の女性セブン（7月20日号）の記事

”達人が使っている「摂るべきオイル」”　に、主人のコメントと私が使っている油とその使い方などを取り上げていただきました。

よろしければご覧ください。。m(__)m

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明日発売の女性セブン（7月20日号）の油の記事に夫婦で登場します。

よろしければご覧ください。m(__)m

その女性セブンにも出てくる加熱に強いしそ油を使って今夜は鶏の唐揚げと決めていました。

明日 ...

マグロといえばDHA.EPA。でも、脂の少ない赤身と脂の多いトロではDHA.EPAの含有量が雲泥の差なのです。が、味にクセがなく何といっても美味しいので、”マグロ”に弱い私です。

今日も本メジを売っていて試食したらモチモチ ...

今日はとても蒸し暑い日でした。

体感気温は39℃

外や火のそばでのお仕事の皆さんお疲れ様でした。m(__)m

 

こんな日は冷たい料理でクールダウンします。

冷たい ...

都議選は都民ファーストの圧勝のようです。

これからどう変わるのか楽しみです。

 

昨日の吉池さんは魚のデパートだけあって、普段手に入らない無添加の練り物があるのも、もうひとつの魅力。

ゲンナリするような予報記事がありました。

関東　来週はずっと暑い　昼も夜も暑い

”関東はこの先、暑さがレベルアップ。都心は連日30度以上の真夏日で、来週は暑さが長く続きます。夜も気温が高く、都心は熱帯夜の日が多 ...

今日から７月　文月/ふみつき　です。

２０１７年もあっというまに半分が過ぎてしまいました。

そういえば、主人ブログにこんなのがありました。

1日の時間の速さは年齢にキロメートルを付けると　〜還暦は時速60キロ！

” ...

夕食はそばサラダと決めて買い物に行ったら、美味しそうでリーズナブルな生鮭のアラを偶然発見！お得な気分で買って帰りました。

今夜は生鮭のアスタキサンチンとそばサラダに使ったケールのルテインとトマトのリコピンと抗酸化物質たっぷ ...

早めの夕飯も洋風です。今日は朝も洋風です。

使用油：アマニ油（αリノレン酸）

カツオのサラダ
カツオ・ブロッコリースーパースプラウト・フリルレタス
自家製ポン酢・おろしニンニク・アマニ油 ...