「DE-OIL」でキレイになる

★★★★★「隠れ油」という大問題　– 病気になる油　治す油 -林 裕之 著

「隠れ油」という大問題　」　（病気になる油　治す油）

内容紹介  Amazonより

「隠れ油」を知っていますか?
それはあ ...

主人の著書「隠れ油」という大問題　　– 病気になる油　治す油 -　来週２月２３日に出版されます。それに先駆けて、本日よりAmazonで予約が開始されました。よろしくお願い致します。m(__)m

 

「隠れ油」 ...

たまに食べたくなるお赤飯の夕飯が偶然バレンタインデーの前日だっただけなのです・・・

使用油：なし

山東菜のお浸し

べったら漬け

アオサと豆腐の味噌汁

ブリの煮付け
醤 ...

夕べはコスメコンシェルジェのひとみさんと主人と、用賀にある

チビノバ civinova　さんへ行ってきました。

”世田谷区用賀の商店街の隅っこにある小さな地中海料理屋。お豆とスパイスをふんだんに使ったおいしいタ ...

西日本の日本海側は大雪で被害もでているようで心配ですが、東京は冬晴れ。

風もなく穏やかな建国記念の日となりました。

日当たりの良い窓際は温室のように暖かく春のようです。

ブランチは鯖の味噌煮缶とロー ...

5日ぶりにお酒とのご対面。^.^

焼酎と夕飯です。

使用油：なし

水菜の玉子とじ
だし汁・醤油・みりん

ジャガイモとハムの和え物
塩・みりん

鮭の粕汁

東京はみぞれですんで、乾燥注意報も一時解除になりました。

さすがに冷え込んだので、熱いラーメンの夕飯です。

使用油：アマニ油（αリノレン酸）

トマト・きゅうりサラダ
ハワイの塩・胡椒・アマニ ...

秋刀魚の味噌煮缶を使ってDHA.EPAたっぷりの蕎麦サラダの夕飯です。

他にも魚の缶詰を使ったメニューを作ったのですが、公開できるのはこれだけです。m(__)m
とりあえずみんな美味しく出来ました。^_^

木曜の雪の予報が気になりますが、それを暗示するかのような冷たい北風の夜。

熱々のスープの夕飯です。

使用油：アマニ油（αリノレン酸）

ブロッコリースーパースプラウト
出汁

今夜も吉池さんで買ってきたマグロのホホで夕飯です。

使用油：なし

白菜漬け

キュウリとしめ鯖（DHA.EPA）の酢の物
塩・昆布・酢

けん

昨日の吉池さんで、スジとちくわぶも購入したので、今夜はおでんです。

生野菜も忘れずに
サンチュと人参のサラダ
出汁醤油・黒酢・アマニ粉＆油

おでん
鰹昆布出汁、煮干し
スジ・ちく ...

昨日の観劇の帰りに寄った吉池さんで買ってきた筋子と買い置きしてあったちりめん山椒の朝ごはんです。

新鮮魚介を市場の安さで。プロも通う御徒町駅前の専門店 吉池。

ここは、魚介類の種類が豊富なだけでなく、お値段もと ...