DHA・EPA

⬆画像はNHK・EテレRの法則さんからお借りしました。

今朝のNHKあさイチ！の特集は「２０１８トレンド大予測！」でした。

2018年にトレンドになりそうなものとして、筋肉少女やロースイーツ、メイクは素肌っぽさ、ファッション ...

風が冷たく底冷えのする日なので、温かい豚汁にDHA.EPAたっぷりのマグロ丼にしました。

今日は、偶然主人が主な魚の棒グラフを作っていました。^.^v

使用油：なし

きゅうりとワカメの酢の物

今夜のグリーンカレーは、いつも同じような辛さで作っているつもりが、大辛というか激辛に近い味になってしまいました。 >.<*

使用油：アマニ油

アルファルファとプチトマトのサラダ
バジル・自家 ...

今夜はクリスマスイブ

午後になって買い物に行くと、近くの商店街の一角が人で溢れていました。

いつもはお弁当やお惣菜を売るお店なのですが、今日はオードブルの盛り合わせが飛ぶように売れていました。

ホー ...

今日１２月２０日はブリの日なのだそうです。
ブリの日が、なぜ、１２月２０日なのかを調べてみると、

ブリの旬は、１２月の師走。

魚へんに師と書いて「鰤（ブリ）」と書き、旬でもあるので１２月というのはわかり ...

真冬の寒さが続いています。今朝は今シーズンの最低気温。

明日の朝は東京でも所によっては氷点下の予報が出ています。

バランスの良い食事＋オメガ３（DHA.EPA・αリノレン酸）が風邪予防の第一歩です。

今夜は娘のリクエストでDHA.EPAたっぷりのブリしゃぶにしました。

12月の中旬も過ぎて、忘年会などで外食が多いと、どうしてもオメガ３不足になりがちです。

そんな時にピッタリなのが「ブリしゃぶ」DHA.EPA ...

窓の結露対策には換気をこまめにすることが１番と知って換気扇を長めに回したらを、効果てきめんでほとんど結露しなくななりました。でも、さすがにちょっと寒い　(T_T)；

ということで温かいスープの夕飯です。

ドイツ ...

主人の近著「体験的入れ歯論」が　18日（月）17時​まで０​​円​セール​実施中​​です。

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入れ歯になった歯医者が語る

今夜は主食なしの夕飯にしたらおつまみになってしまい、主人は晩酌。

使用油：シソ油（加熱出来るえごま油）・バター

 

めかぶ、ブロッコリースーパースプラウト
自家製ゆずポン ...

昨日の午後買い物に出かけたら、魚屋さんに「３時からマグロの解体ショー」のポスター発見。
近くにいた店員さんに尋ねたら、「目玉もカマも中落ちも販売しますよ、だけどジャンケンになると思いますよ。」の返事。

時計を見たら ...

典型的な冬の気圧配置「西高東低」で冬晴れの日曜になりました。

昨日の食事をアップしていなかったので、まずお昼のサバ缶卵焼きとポテサののサンドイッチ

夕飯は、鶏、ブリ、牡蠣と白ワインでした。

鶏焼き（ ...