歌丸さんお疲れ様でした。ノンオイルの１日
物心ついた頃から見続けている笑点の初回から50年間レギュラーを務めている桂歌丸さんも今日が最後の出演でした。
長い間お疲れ様でした。
桂歌丸、『笑点』放送終了直後に号泣「正直言ってさみしい」
新司会者が ...
ノンアルコール、ノンオイル、真鯛の漬け丼は高DHA.EPA
休日前の夜ですが、休肝日にしてノンアルコールと植物油も使わないノンオイルの夕飯にしました。
植物油は使いませんが、真鯛を食べてDHA.EPAはたっぷり摂ります。
使用油：なし
三つ葉とえのきの煮びた ...
十割蕎麦は鶏のつけ汁＆桜えびのサラダ
十割蕎麦はGFですが、蕎麦は昔から蕎麦なので、わざわざグルテンフリーというのも野暮なのですが、二八蕎麦は小麦粉を使っているので、やはり、十割蕎麦はGFと胸を張ったしまったのです。という、蕎麦のように長い話。
というわけで今 ...
一流アスリートは魚食だった！子供の知能発達も促進
Business Journal 少油生活第15回が掲載されました。
アスリートだけじゃなく、お子さんからお年寄りまで全ての人にお勧めの食生活です。
”トンカツは人体に危険！一流アスリートは ...
ヘルスフードエキスポ＠ビックサイト＆オーガニックランチ
午前の充実した打ち合わせの後、主人と待ち合わせて東京ビックサイトの第21回国際食品素材/添加物展・会議2016＆第14回ヘルスフードエキスポへ行ってきました。
今日はゆりかもめではなく、りんかい線で国際展示場駅まで行きまし ...
打ち合わせ前の腹ごしらえは試作中の生ふりかけ
午前中の打ち合わせに備えての腹ごしらえは、試作中の生ふりかけのおにぎりです。
おにぎり
あおさ、大根、卵の味噌汁
サラダ
塩・胡椒・アマニ油
午後は行けたらここに行ってみようと思 ...
皆様ありがとうございます。m(__)m
今日は誕生日以上に特別な日になりました。この歳になって大勢の方からお祝いをいただきました。
皆様本当にありがとうございます。m(__)m
誕生日に免じて今夜はGFを解禁して、ピッツアです。
GF（グルテンフリー）のペンネ＆青のり刺し身こんにゃくのサラダ
最近GF（グルテンフリー）の食材が多いのですが、この日と同じメーカーでペンネタイプもあったので、今夜はこれをつかったメニューです。
使用油：アマニ油（αリノレン酸）
イクラ、青のり刺し身こんにゃく、ルッコラのサ ...
退屈であるほどジャンクフードを食べてしまう
今日気になったのはこのニュース
退屈になると、刺激を求めて欲しくなるアレとは… 脂肪と砂糖たっぷりの不健康な食品
退屈だと、脂肪や砂糖を摂取して、快感や多幸感を得られる物質「ドーパミン」の分泌量を増 ...
スモークサーモンのスパニッシュオムレツと牛肉のソテー
日曜の夕方といえば笑点。
今日は笑点が始まって50年の特番でした。
子供の頃は親が見ていたので自然と一緒に見るようになり、思春期でも家にいる時はなんとなく見て、大人になってたら楽しみにするようになりました。
桜島の芋焼酎と阿波尾鶏手羽元の黒酢煮で晩酌
休日前夜ですが休肝日にするつもりでしたが、お酒コーナーで勧められた桜島の焼酎と晩酌になりました。
まずは、先日Sさんご夫妻の高知土産でいただいた、室戸岬の海洋深層水のお塩で焼きそら豆
鯵とアスパラのサラダ
ハマチのサラダ、あまに豚の脂で炒めた玄米チャーハン
すっかり夏空の金曜日、最高気温25.8℃の夏日でした。午後１時の湿度が27%なので、まだ過ごしやすいですね。
さて今夜は、アマニ豚の脂で炒めた玄米チャーハンです。
使用油：アマニ油（αリノレン酸）
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