αリノレン酸

今夜は「ペルセウス座流星群」がピークだそうです。と言っても何のことやらよく分からないのですが、ネット中継されるそうなので、観てみようかなと思います。

”今夜「ペルセウス座流星群」がピーク、今年は全国的に最高の観測条件、ウェ ...

ちょうど１週間前の今日は新大久保のこのお店で美味しい韓国料理を頂きました。

その時の美味しい餃子を再現しようと、挑戦してみました。

使用油：エゴマ油（αリノレン酸）これも先週買ったものです。

もやし ...

夕べ少し食べ過ぎたので炭水化物を抜いた夕飯にしました。

ほんのり苦味が美味しい夏の定番ゴーヤチャンプルーです。

使用油：アマニ油（αリノレン酸）

シラスと空芯菜スプラウトのサラダ

朝から暑い日曜も、いつもの休日健康食でスタートです。

居酒屋さんや魚屋で子持ちシシャモとして流通しているのは、カラフトシシャモ（カペリン）です。
カラフトシシャモ１尾（約30g）のDHA.EPAは約0.4g。１日の ...

夏の韓国料理の定番コングクスをテレビ番組で観て、無性に食べたくなり、新大久保まで出かけました。

夏休みのせいか平日にもかかわらず、高校生や大学生くらいの若い女性がたくさん歩いていました。

一時は閑散としていたの ...

ショップチャンネルの次回出演は９月の予定です。

７月の出演分はこのページの動画で観られます。

今日は主人が休みなので、サンドイッチを作っておきました。

使用油：アマニ油（αリノレン酸）

ショップチャンネルではアマニのNIPPNさんでしたが、パスタも主力商品です。中でもバリラは美味しいパスタの代名詞で、私も愛用しています。

今夜はそのBarillaのりゾー二をハヤシソースで頂きます。

使用油：ア ...

ショップチャンネル第３回はのゲスト出演は本日23時！

若い頃からの朝型人間なので、夜８時に出かけるだけでもかなり珍しいことです。

本番に眠くならないように、気を引き締めて頑張ります！

本番に備えた夕 ...

今日は17時からショップチャンネルの２回目のゲスト出演です。

オメガ３脂肪酸（DHA.EPA・αリノレン酸）の大切さが伝わるように頑張ります！

という訳で、朝食は必須脂肪酸のオメガ３（DHA.EPA・αリノレン ...

録画してあった昨日のショップチャンネルを観ながら一人反省会。

出演中のイメージと録画で客観的に観る自分と番組のギャップに驚きつつも、改善点を洗い出し明日の第２回放送に備えました。

いくつになっても新しいことは新 ...

ショップチャンネル初日のゲスト出演は思いの外アガリもせずあっという間に終了しました。

夕べまでのドキドキがウソのようでした。

オメガ３脂肪酸の大切さが少しは伝えられたでしょうか？

24日と25日も頑 ...

ショップチャンネルの番組のゲスト出演はいよいよ明後日。

今から緊張ぎみですが、もう、居直って臨みます。^.^:

今夜は心太とトマト煮込みの夕飯です。

心太とオクラのポン酢和え
ローストアマニ ...