「DE-OIL」でキレイになる

今夜はフォー！です。＾・＾＊

使用油：アマニ油（αリノレン酸）

パクチーサラダ
梅・リンゴ酢・アマニ油

牛挽肉のフォー
牛挽肉・玉ねぎ・もやし・オメガ３たまご
チキンスープ・ ...

よく買い物に行くスーパーの魚売り場にこんなポップが貼ってありました。

サーモンだけでなく、イクラやイワシ、サバ。アジ、マグロ（トロ系）もオメガs３脂肪酸のDHA.EPAは豊富です。

同じ売場にDHA.EPAの王 ...

１週間ほど前のニュースですが、最近ブームの糖質制限へ疑問を投げかけています。

ご飯はこうして「悪魔」になった〜大ブーム「糖質制限」を考える
現代社会の特殊な価値観と構造

闇雲に糖質排除をするのはやはり危 ...

お昼は100円の秋刀魚と野菜のお弁当でした。

1尾100円の秋刀魚はDHA.EPAたっぷりでお得ですね。^.^v

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夜は日本蕎麦を使った塩焼きそばです。

使用油：アマニ油（αリノレン酸 ...

本日ハロウィーン本番。本番っていうのもなんですが、月曜にかかわらず本物志向？の皆さんで凄いことになっているみたいです。

秋と冬の境目の風物詩にはなった気がします。若ければ仮装したのでしょうか？　ワカリマセン。。。

暑がりなので買い物に上着を着ないで出かけたら、さすがに寒く冷え切ってしまいました。

温まろうと、ありあわせの材料でおでん風の煮物にしました。

使用油：アマニ油（αリノレン酸）

サンマ缶（DHA.EP ...

夕べの渋谷近辺は、車道を歩行者天国にするなど仮想した若者で盛り上がったようです。

こちらのサイトにいろいろな写真が掲載されています。

ということとは関係なく、我が家の朝ごはんはいつもの休日健康食です。

すっかり渋谷の行事？にありつつあるハロウィーンですが、今年はこんなニュースが、

”ハロウィーンで車両通行規制へ 東京・渋谷”

109の前の交差点から道玄坂と東急本店に向かう車道を歩行者に開放するようです。

録画してあったNHKサイエンスZEROで、ワインの香りのヒミツを知りました。

再放送は明日のお昼からです。：10月29日（土） 昼0時30分～

秋の夜長のワイン夜話 香りのヒミツ大解明！

”日本で ...

昨日の講演会の後は、会場近くのズーガンズーさんでの夕食でした。

オセアニア料理とオーストラリア、ニュージーランド限定のワイン、魚介類は能登直送です。

お勧めのスパーリングワイン

能登直送カ

昨日の講演会　『オメガ3と医療の最前線』はどの演題もとても勉強になりましたが、中でも福岡秀興先生の「成人病胎児期発症説（DOHaD ドーハッド　説）」は強く印象に残り、今朝から調べ直してみたところいろいろな情報が見つかり、復習ができました。 ...

今日は『オメガ3と医療の最前線』の講演会を聴講してきました。

第18回公開講演会 『オメガ3と医療の最前線』

主催：DHA・EPA協議会

日時：2016年10月26日(水) 13:20～1